1/6
Kegel exercise - Kegel trainer screenshot 0
Kegel exercise - Kegel trainer screenshot 1
Kegel exercise - Kegel trainer screenshot 2
Kegel exercise - Kegel trainer screenshot 3
Kegel exercise - Kegel trainer screenshot 4
Kegel exercise - Kegel trainer screenshot 5
Kegel exercise - Kegel trainer Icon

Kegel exercise - Kegel trainer

YouthStudio
Trustable Ranking IconПеревірений
1K+Завантаження
8.5MBРозмір
Android Version Icon4.0.3 - 4.0.4+
Версія Android
1.7(27-07-2017)Остання версія
-
(0 Відгуки)
Age ratingPEGI-3
Завантажити
ДеталіВідгукиВерсіїІнформація
1/6

Опис програми Kegel exercise - Kegel trainer

Kegel exercises make your pelvic floor muscles stronger. These muscles control your urine flow and help hold your pelvic organs in place.


Doctors often prescribe Kegels for:


Stress incontinence . This means leaking urine when you laugh, cough, sneeze, jog, or lift something heavy.


Urge incontinence . This is a need to urinate that is so strong you can't reach the toilet in time.


Pelvic floor weakness due to childbirth. Childbirth can stretch and weaken pelvic floor muscles. And that can cause urine control problems. It can also allow one or more pelvic organs to sag. When the uterus sags, it's called uterine prolapse. Women can help prevent this problem by doing daily Kegels during and after pregnancy.


How to do Kegel exercises


Kegels are easy to do and can be done anywhere without anyone knowing.


Find the muscles you use to stop urinating.


Squeeze these muscles for 3 seconds. Then relax for 3 seconds. Your stomach and thigh muscles should not tighten when you do this.


Add 1 second each week until you are able to squeeze for 10 seconds each time.


Repeat this exercise 10 to 15 times per session. Try to do this at least 3 times a day.


Don't do Kegels while you urinate. Doing them during urination can hurt your bladder.


Kegels work best when done on a regular schedule.


Your doctor may want you to try doing Kegels with biofeedback. It lets you to see, feel, or hear when an exercise is being done correctly.


Talk to your doctor if you don't notice improvement after doing Kegels for 3 or 4 months.

Kegel exercise - Kegel trainer – Версія 1.7

(27-07-2017)
Інші версії

Ще немає відгуків чи оцінок! Щоб залишити першим,

-
0 Reviews
5
4
3
2
1
Info Trust Icon
Гарна програма гарантованоЦей додаток було перевірено на віруси та інші шкідливі програми і він гарантовано не містить загроз.

Kegel exercise - Kegel trainer - інформація про APK

Версія APK: 1.7ID пакета: youthstudio.com.kegelexercises
Сумісність з Android: 4.0.3 - 4.0.4+ (Ice Cream Sandwich)
Розробник:YouthStudioДозволи:5
Назва: Kegel exercise - Kegel trainerРозмір: 8.5 MBЗавантаження: 53Версія: : 1.7Дата випуску: 2020-05-18 16:48:24Мінімальний екран: SMALLПідтримуваний процесор: x86, x86-64, armeabi, armeabi-v7a, arm64-v8a, mips, mips64
ID пакета: youthstudio.com.kegelexercisesSHA1 підпис : A4:40:A5:94:A0:B7:DB:90:8F:FE:2B:A8:C6:08:5B:ED:5D:40:04:46Розробник (CN): thaoОрганізація (O): Місцевість (L): Країна (C): Регіон/місто (ST):

Остання версія Kegel exercise - Kegel trainer

1.7Trust Icon Versions
27/7/2017
53 завантаження8.5 MB Розмір
Завантажити
appcoins-gift
AppCoins GamesWin even more rewards!
більше
Heroes of War: WW2 Idle RPG
Heroes of War: WW2 Idle RPG icon
Завантажити
Mobile Legends: Bang Bang
Mobile Legends: Bang Bang icon
Завантажити
Bloodline: Heroes of Lithas
Bloodline: Heroes of Lithas icon
Завантажити
The Legend of Neverland
The Legend of Neverland icon
Завантажити
Guns of Glory: Lost Island
Guns of Glory: Lost Island icon
Завантажити
Era of Celestials
Era of Celestials icon
Завантажити
The Ants: Underground Kingdom
The Ants: Underground Kingdom icon
Завантажити
Asphalt Legends Unite
Asphalt Legends Unite icon
Завантажити
Eternal Evolution
Eternal Evolution icon
Завантажити
Z Day: Hearts of Heroes
Z Day: Hearts of Heroes icon
Завантажити
Magicabin: Witch's Adventure
Magicabin: Witch's Adventure icon
Завантажити
TicTacToe AI - 5 in a Row
TicTacToe AI - 5 in a Row icon
Завантажити

Додатки в цій категорії

Вам також може сподобатися...